玉米煮着吃 小苏打加点是窍门

吃玉米的方法有很多，煮着吃应该是最多的一种吃法了，这样的吃法可以当主食，也可以当零食，不过小编想告诉大家如果在煮玉米时，大家都能掌握一些烹饪的小窍门，那不止可以改善玉米的口感让它更好吃，还会让我们的身体吸收到更多的营养哦。

不要“裸”煮

有人习惯把玉米的皮剥得干干净净进行“裸”煮，但这样往往会使玉米在煮的过程中流失营养成分，也容易失去原来应有的口感。所以煮玉米时，最好保留最贴近玉米粒的那层白色“衣”。带着薄衣煮，会使煮熟的玉米带有一种独特的谷物清香，且更易煮熟。

煮前泡一泡

在下锅煮之前，最好先把玉米放入冷水中浸泡20-30分钟，再开大火煮熟。这样是为了保留玉米本身的维生素，吃起来清香且有嚼劲。此外，玉米也有不同品种，而不同的玉米烹煮的时间也是有所不同的，南方最常见的甜玉米以及老玉米，在水开后再煮8分钟为妙，而白色的糯玉米则更久一些，10分钟为佳。

“咸”煮玉米

水开后，往煮玉米的水中加入一点食用盐。盐可以把玉米的甜度催化出来，同时也可以强化玉米的口感，对玉米起到提味的作用。

加点小苏打

在煮玉米时，往水里加一点小苏打(食用碱)，这样会加强玉米的营养效果。因为玉米富含营养素烟酸，但一般情况下烟酸较难被*分解吸收。小苏打的妙处在于，玉米中的烟酸可以充分释放出来，营养价值更高了。