吃鱼要注意哪些

鱼肉不仅营养高，而且味道鲜美，还具有补脑补身体的功效，所以很多人都喜欢吃鱼。不过吃鱼也是不要忌口的，吃鱼要注意哪些?一起来了解一下吧!

吃鱼要注意哪些?专家指出，不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。

鲤鱼：

可以供给*必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并且含有较多的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病等发生，因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。

凡是患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑狼疮、哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病的患者应禁食鲤鱼。另外鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。

鲢鱼：

可以温中补气、暖胃、润泽肌肤，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥的人，也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。

但是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外，感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应该忌食鲢鱼。

鲫鱼：

具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还能够降低血液的粘度，促进血液循环。

但是鲫鱼不能与麦冬、沙参同时食用，不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热的人也不能食用鲫鱼，易生热而生疮疡者也要忌食鲫鱼，感冒发热期间不宜多吃鲫鱼。

以上就是关于吃鱼要注意哪些的介绍，大家在了解了吃鱼要注意哪些后，就应该在吃鱼时选择适合自己的鱼类食用。