什么食物消肿 这5种效果惊人

其实我们都知道饮食可以治疗或者是缓解一些各种各样的一些症状表现的，而且对于消肿这样的症状，吃什么食物才会有一定的效果和作用的呢，所以在我们这里有了一些疾病的情况下，一定要选择适合自己的饮食来吃，或者是通过一些正确的方式来改善。

1、西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

2、鲤鱼

以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。

3、香菇

香菇含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。

4、薏米

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分。

5、咖啡

咖啡在消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。

我们都知道在生活中每个人的心里都可能会遇到一些各种各样的一些疾病，所以大家一定要记得可以多吃一些蔬菜和水果，甜食的时候也应该要多吃一些利尿，消肿的时候，比如一些西瓜，黄瓜或者西红柿之类的，那么这些食物经常吃的话，就可以达到消肿的效果。