你知道吗？常喝养肝茶有大益处

现在很多人都开始关注养生，也清楚养肝的重要性，因此开始饮用养肝茶。养肝茶可以达到补气养血，降低血糖和胆固醇，疏肝理气，护肝保肝等功效。所以说，常喝养肝茶有大益处。

1、金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

2、白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝;

3、枸杞茶：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

常喝养肝茶有以下益处：

1、清脂。能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡*脂肪代谢，解决脂代谢障碍。

2、排毒。养肝茶具有清肝养肝的作用，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。

3、消炎。养肝茶消除肝脏等器官炎症，增强*对疾病的抵御力和自愈力。

4、修复。养肝茶可修复药物对肝脏等器官的损伤，修复*脂代谢系统。

5、滋养。养肝茶富含*所需的多种营养物质，可有效滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复*器官活力。

在繁忙的工作生活中，喝一杯养肝茶，保护好肝脏的健康，肝脏好，血气流通。在喝养肝茶以外还要注意调整作息，合理膳食，适当运动。