夏季养生汤的经典推荐

夏季喝养生汤是很多人的习惯，通过喝汤来养生保健也是老一辈的人们流传下来的方式。那么你知道哪一些养生汤的做法吗？小编将为你推荐一些经典的夏季养生汤，具有养生功效，美味而不腻。

夏季养生汤1、冬瓜汤

冬瓜属一年生草本植物。喜温耐热，产量高，耐贮运，是夏秋的重要蔬菜品种之一，其味甘淡，性微寒。本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。

夏季养生汤2、苋菜汤

苋菜有红和绿两种，含有丰富的赖氨酸和矿物质，同时还是补血佳品。更重要的是，苋菜有抗菌止痢和消炎止血作用，很适合预防和治疗夏季急性肠炎疾病。

夏季养生汤3、西红柿汤

西红柿中各种维生素含量高，酸甜爽口，是餐桌上开胃之菜。另外西红柿含有番茄红素。研究证明番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除*内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发生。阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

小编今天为大家推荐的这些夏季养生汤，还能起到养生保健，预防疾病的功效喔。