在冬季男性怎么做才能更好的养生？

冬天是一个很寒冷的季节，在寒冷的季节里，人们都比较容易变得懒惰，变得不爱运动，从而导致抵抗力普遍下降。而在冬天男性的身体更加容易懈怠，不注重养生保健，这是一个非常不好的习惯。那么冬季男性该如何养生呢?

研究发现，男性在冬季性欲更高，生殖能力更强。但在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。这段时间冷了，我发现自己基本没什么性欲，丈夫也是，一到睡觉时就钻到被窝里不想出来。我也听过老人家说冬天要“养身”的话，有道理吗?性生活与季节变化之间有什么联系?美国研究人员发现，气候变化影响精子数量和质量，男性在秋冬寒冷季节生殖能力会增强，而在春夏等暖和的季节，生殖能力则会下降。

研究人员对13名男性每个季节所捐献的*进行了分析研究。结果表明，精子的数量随着季节的变化而有所不同。从冬季到夏季，男性的精子数量不仅减少了41%，而且精子活动的速度也有所降低，有缺陷的精子数目则相对增加。研究人员说，这是由于男性的生殖器官在偏冷的温度下，活力会更强。他们建议，为了改变热天精子差的问题，可以在夏天想办法使睾丸降温。

我国中医养生学里很早就有关于季节对性生活影响的说法，但其观点却与美国研究人员的结论不同。中医认为，秋冬季人应该“收敛神气”，尽量减少性生活以适应寒冷的气候，达到“保精”的目的。

而且，女性在秋季的确容易出现性欲减退的现象，通常表现为性交时阴道干燥。专家认为，这是由于秋季的干燥气候所致，此时要进行性生活可以适当地延长前戏，以充分激发女性的性欲。

那么，我们应遵循哪种理论的指导呢?其实，男性在秋冬季节生殖能力较强，抓紧这个时间尽情享受性爱的愉悦是符合*需求的。至于中医的理论，虽然具有一定的道理，但现代医学也证明，*在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。但在寒冷的天气下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚，妨碍享受性爱的欢畅了。

以上就是小编为男性介绍的如何在寒冷的冬天既能好好享受鱼水之欢，又能不让身体过度疲劳。冬季养生要多加注意哦!