女人春季应该多喝哪些蔬菜汁

随着人们生活水平的提高，人们对自己的要求也比较高，想尽多种方法来养生，现在出现蔬菜汁可以养生，面对这么多的蔬菜汁，作为女性朋友，该喝什么比较好呢?喝哪些蔬菜汁对我们有益呢?可以帮我们青春永驻，永葆青春呢?引起很多养生女性朋友的疑问，因此我们针对养生女性朋友的疑问，特地拜访了这方面的专家，下面听听专家是怎么介绍的。

一、芹菜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。

建议：初春的季节里，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，对“三高”人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

二、胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充*最易失去的维生素B2。 进入型色男女图库

建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。

三、白菜汁

白菜中含有丰富的维生素C，平时多吃点包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症，特别是对患牙周病者更是一款补充体内维生素饮品。

建议：以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，白菜和胡萝卜混合汁，不仅为*提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。

四、黄瓜汁

黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。

建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。

五、番茄汁

医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。

我们对女性朋友喝蔬菜汁的问题有所了解之后，专家提醒广大朋友：我们女性朋友不仅要学会养生，而且要学会照顾好自己，有时我们不要为了一时的漂亮，而去选择一些不专业的美容机构，这样不仅会让我们的外貌受伤害，也会让我们的精神受伤害，因此我们要慎重。