哪些食物可增强备孕男女的生育能力?

哪些食物可增强生育能力?不育夫妇或者处于备孕期间的夫妻们，在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善。那么这些有助于提高受孕率的食物都有哪些呢?我们一起来了解吧。

一、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

二、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

二、滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

积极备孕无果?这或许与孕前饮食有关，想要更快的怀上宝宝，不妨试试以上的食物，对于提高生育能力有一定帮助哦。如果备孕一年，还毫无怀孕征兆，则要警惕是疾病搞得鬼，要注意到医院进行身体检查哦。