电脑族喝枸杞茶可清肝明目

随着信息的高速发展，互联网时代来临了，越来越多的工作只需要在电脑前进行就可以完成了，所以就这么滋生了一群人，他们就是电脑族，整天上班的工作就是坐在电脑前不停地敲着键盘，长期这样不仅伤肝伤骨，还伤眼。如果想清肝明目可以喝些枸杞茶来进行保健。

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。

不管我们从事什么样的工作，我们都不宜久坐，久坐太容易伤身体了，平时上班工作的时候，最然都是坐着，但是要记得在坐了一段时间后起来走走运动运动，这样对身体是很有好处的。