黑枸杞子功效 可美容抗衰老

黑枸杞又被称为黑枸杞子，与红枸杞相比，黑枸杞子营养价值更高，中医也早就有“黑枸杞养生”的说法，黑枸杞子功效有哪些呢?中医认为常吃黑枸杞子能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”，这就是为什么黑枸杞子常常被当作滋补调养和抗衰老的良药的原因。

黑枸杞子功效 可美容抗衰老

黑枸杞子的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，黑枸杞子最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，黑枸杞子能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，黑枸杞子还能治疗慢性肾衰竭。

黑枸杞子可以美容，可以说是天然抗氧化效果最好的支取，这点很多人都不知道。黑枸杞子中富含的花青素是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。而且黑枸杞子中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓*细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。

黑枸杞子的吃法

黑枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃黑枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃10克左右。现在，很多关于黑枸杞子毒性的动物实验证明，黑枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

黑枸杞子功效的相关内容就是以上这些，多了解一些健康养生的常识，才能让自己有健康美丽的体魄。