养胃就吃这些 so easy

肠胃是我们最重要的器官之一，现在很多人都有一些大大小小的胃病，这让很多人非常烦恼，有什么养胃的方法可以帮助大家解决这些烦恼呢？今天我们就来告诉大家养胃吃什么好，有需要的朋友都可以来了解看看吧。

1。牛奶，酸奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。而早上喝酸奶对*有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也是这个道理。

特别提醒，有胃溃疡的病人切忌饮用酸奶与牛奶。因为胃溃疡主要就是由胃酸腐蚀胃黏膜造成的，并且治疗胃溃疡的药物大多拒绝给药期间服用牛奶酸奶等乳制品，所以有胃溃疡的病人切忌饮用。不要空腹喝牛奶，同时还应吃些面包、糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，使其得到充分消化吸收；不宜多饮冰冻牛奶。

胃不好的人群，也可作把牛奶为用餐时的辅助，与粥类同煮，既健康又营养。补益气津养胃生肌~

牛奶粥

鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。

先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。