霜降多吃红枣生姜补阳气

到霜降节气了，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。在这个秋冬过渡的节气，趁机把身体好好平补一番，准备迎接即将到来的冬天吧。

食材：

干姜、红枣各30克，红糖适量

红枣生姜汤

做法：

1.把干姜、红枣洗净放入锅内加水煮沸;

2.再用小火煮30分钟左右，加入红糖30克，再煮沸，饮汤食枣。

营养点评：此汤能辅助治感冒，也适合在空调房长时间待的人早晨、上午饮用。