秋季润肺 雪梨糯米粥清热又解毒

中医认为，人的五脏跟四季是对应的，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，季末18天养脾。秋天正是肺气最旺、功能最强之时，此时润肺能起到事半功倍的效果。接下来为大家推荐一道清热解毒的日常食谱，雪梨糯米粥。

食材：

雪梨250克，糯米200克，冰糖适量

雪梨糯米粥

做法：

1. 将雪梨洗净，去皮、去核，切成小块;

2. 糯米淘洗干净，浸泡半小时;

3. 锅内倒入适量清水，放入糯米煮至将熟时，加入雪梨;

4. 小火慢熬半小时左右，放入适量冰糖即可。