雪梨菊花茶清热润燥

中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液，易出现口鼻干燥、皮肤燥痒等症状，因此人们常在秋季饮用菊花茶，因为菊花具有一定的缓解秋燥的作用。同时，梨有润肺清燥、止咳化痰的作用，将菊花与雪梨完美结合，能够润燥生津止咳化痰。今天就为大家介绍这道雪梨菊花茶。

食材：

雪梨1个，杭白菊2克

枸杞子5克，冰糖、水适量

雪梨菊花茶

做法：

1、用温水将杭白菊与枸杞子泡开，5分钟左右即可，雪梨去皮去核后切成块状备用;

2、小锅中放半锅水，下入雪梨块，并加入适量冰糖大火煮沸，一边煮一边搅拌，水沸后放入浸泡好的枸杞子继续炖煮;

3、煮约1分钟后下入杭白菊，并转小火继续炖煮，煮2分钟后即可关火食用。