粉葛煲龙骨 生津止渴最优选

随着现代社会的高速发展，人们出现的疾病也越来越多了，人们的养生意识也越来越强了。以往的饮食答多为肉食，但近几年来，出于养生保健的缘由，我们餐桌上的多油，多盐的食物大多数被清淡、健康的蔬果类所代替。而口干舌燥，有“热邪”，养生要“防邪”，生津止渴是重点。粉葛就是一个很好的生津之物。来学煲一份“粉葛煲龙骨”吧!

食材：

粉葛500克 龙骨600克

玉米2条 胡萝卜1根

盐、白醋、生姜适量

粉葛煲龙骨

做法：

1、龙骨和姜片冷水下锅，煮约1分钟，煮出血水，后洗净控水再切几片生姜备用;

2、将粉葛和胡萝卜去皮切块，玉米洗净斩断;

3、压力锅中坐入冷水，加入龙骨，滴入几滴白醋，然后加入粉葛和胡萝卜，将功能键调入煲汤模式并启动;

4、带压力退去后，将玉米加入，重新调到煲汤模式，压力调到4级并启动，开盖煮约15分钟

5、待锅中汤汁变浓，加入盐调味即可。