6色食物 你最适合吃哪种养生?

随着社会的发展，各种疾病带给人们的日益增加的困扰。养生，这个词在人们的日常生活中出现的频率越来越高。这已经几乎成为了日常饮食中必须准守的准则之一了，饮食必须要养生，绿色。那么，这么注重养生的你又是否知道自己适合哪一种养生饮食呢？六色养生食物，你又适合哪一色呢？

紫色食品

茄子

美国戴维西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。