哪个时间段最适合喝蜂王浆

  • 时间:2018-02-19

冬天天气特别寒冷,可能我们大家在饮食方面应该吃一些热量的食物,才会让我们的身体越来越暖和,所以在早上空腹和晚上临睡前的话,应该适当的去喝蜂王浆,对于我们的身体健康也是有很大的影响。

蜂王浆又名蜂皇浆、蜂乳、蜂王乳,是年轻工蜂吃了花粉在体内消化吸收后,再从工蜂头部王浆腺分泌出来的珍贵浆液。

蜂王浆的蛋白质含量很高,人体所需的必需氨基酸也都存在,其营养密度比蜂蜜高。

蜂王浆能促进人体生长发育、延年益寿、改善食欲,增强人的新陈代谢功能和造血功能。

食用时,最好将蜂王浆放入口中含服,慢慢咽下,使人体充分吸收。

很多人单独服用蜂王浆会觉得很难受,因此可用蜂蜜两份、鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服。

此外,为了能有较好的吸收率,最好在早晨空腹和晚上临睡前食用。

通过上面的介绍,相信大家都了解了,所以大家在喝蜂王浆的时候,应该在早上空腹和晚上睡觉的时候喝,那样肯定可以让我们有一个很好的睡眠时间,而且对于我们身体也是有非常大的帮助的

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