4款食疗方养阴润肺击退春季感冒咳嗽

虽然已经进入温和的春季，但天气冷暖的变化，让起来越多的人感冒咳嗽，感冒虽好但咳嗽的症状却并未见好。春季养生粥，清热化痰、养阴润肺，是春季养生最好的选择。下面就来看看4款食疗方的做法，用食疗击退春季感冒咳嗽。

杏仁雪梨山药糊

材料：杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量

做法：

1、将杏仁用开水浸泡，然后去衣洗净;雪梨去皮，洗净，将梨肉切成粒状。

2、将杏仁、雪梨粒放入搅拌机，搅拌成泥状。

3、加适量的清水，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状后加水放入锅中煮沸，而且要不断搅拌，待熟透后即可食用。

杏仁粥

材料：甜杏仁10克、粳米50克

做法：

1、将甜杏仁去皮，然后研磨成泥状，备用。

2、将粳米淘洗干净，与杏仁一起放入锅中加水煮沸，再用慢火煮烂即食用。

萝卜饮

红萝卜、麦芽糖或者冰糖

1、红皮萝洗净切碎，再加入两至三匙的麦芽糖，搁置一夜再服用。若是饭后服萝卜糖水，有着止咳化痰的功效。

2、也可以将萝卜切成块或片状，加适量的水将其煮熟，再加适量的冰糖适量。

川贝雪梨猪肺汤

猪肺120克、川贝母9克、雪梨

1、将猪肺洗净切片，放入开水中煮5分钟，然后再用冷水洗净。

2、将川贝母洗净打碎，雪梨连皮洗净，然后去蒂和梨心，将梨肉连皮切小块。

3、将准备好的材料全部放入沸水锅内，用文火慢煮2小时即可食用。