“中式咖啡”—蒲公英根茶居然有神奇功效

蒲公英，多年生草本，当叶片枯萎凋零，地下根仍在继续蓄积养分，蒲公英根是蒲公英植株上养分蓄积尤为丰富的部位。在《本草纲目》里这样描述：蒲公英味苦、甘，性寒，归肝经、胃经，能够清热解毒，促进消化。

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。蒲公英根具有消炎作用，专家介绍饮用蒲公英根泡的茶可以清血，能有效排出体内毒素，消除肿疮，缓和并减轻风湿疼痛。蒲公英根茶对于上火引起的青春痘，是有一定的治疗作用。

小宋同学之前去了朋友聚会。吃了大量烧烤，烤肠、烤翅、烤玉米等美味，回家之后还吃了几包辣条。第二天起床发现，脸上长了好多痘痘，心里十分烦躁又不知道该怎么办才好。小宋同学长痘是因为饮食不当、上火导致的，那上火长痘该怎么办才好呢？

一是多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

二是多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持*激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

三是多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。根据个*质喝点蒲公英根茶。

六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

难看的痘痘不仅隐形美丽，更影响人的心情，不仅在皮肤上留下印记，也在心里留下印记。祛痘不仅要从外在涂药膏，最主要的是从内调理，喝点蒲公英根茶，让你有意想不到的效果。