你知道卵巢早衰的食疗方法有哪些

正常的女性通常是在50岁左右开始闭经。而卵巢早衰，是指部分女性在40岁的时候就已经闭经的一种现象。出现卵巢早衰该怎么办？其实，防治卵巢早衰可以从饮食开始，下面就让我们来看看卵巢早衰的食疗方法。

卵巢早衰的食疗及偏方：

1、卵巢早衰的食疗方法，平常要注意补充植物性雌激素，比如说牛奶、鱼、肉、虾等等，此外当归、阿胶、首乌、熟地也都是不错的选择。要多摄入蛋白质，蛋白质可以修复*免疫系统。

2、平常还要多吃蔬菜，水果。多补充维生素C、维生素E,，这类维生素可以减级衰老，抗氧化。像橙子、柠檬，樱桃、猕猴桃的维生素C含量就非常丰富，芹菜、番茄的维生素E含量也相当可观。

3、食疗的偏方：枸杞银耳汤。

先将枸杞洗干净，银耳泡开，然后放入锅中加适量水用小火顿半个小时左右，就可以食用了。桂圆、红枣羹：取桂圆5颗，红枣10颗，适当红糖，放入锅中熬1个小时，就可以食用。

注意事项：

卵巢早衰患者，平常要注意保暖，要养成一个良好的生活习惯，要多作锻炼，增加身体自身免疫力，此外，平常可以多吃一些抗氧化，抗衰老的食物，注意护理。