两种有益于心脏健康的食疗

心脏是*器官中唯一的一个器官，也是最最重要的一个器官，心脏的正常跳动说明我们还在正常的活着，一旦人的心脏出现异常，就会患上各种心脑血管疾病。所以平时心脏的保健很重要，心脏如果保健得好，人的寿命也会更长，以下小编向大家介绍两种有益于心脏健康的食疗。

冠心三和泥玉米500克，黄豆250克，芝麻200克，白糖100克。将玉米、黄豆、芝麻分别炒香(熟)，研成细末，混入白糖拌匀，用沸水冲服，每次50～80克，1日1～2次。此方有养心神、降血脂、补肝肾、健脾胃之功效，适用于治疗冠心病、高血压、神经官能症以及脾胃不和、肝肾不足之食欲减弱、腰膝酸软、短气乏力、倦怠疲劳、夜卧不安、心慌烦闷等症。

灵芝猪心猪心500克，灵芝15克，生姜、葱、精盐各3克，味精、胡椒粉适量。先将猪心对剖两块洗净，锅内加清水入猪心、灵芝煮至七成熟时捞出，猪心切成薄片，灵芝切成细末，煮猪心的原汁留着待用。净锅置火上，加入猪油烧热时下姜、葱，加猪心原汁和酱油、料酒、食盐、猪心片、灵芝和其他调料，烧入味后下淀粉收汁装盘即可食用。此方有养心安神、补益气血之功效。适用于治疗心气血虚所致的心悸失眠、健忘多梦、精神恍惚等症，是神经衰弱、冠心病、心肌炎、心律失常患者的食疗佳品。中老年长期食用，有益于保护精力，稳定情绪，消除疲劳，益寿，抗衰老。

心脏的保健很重要，我们应该从年轻的时候就开始进行心脏的保健，这样可以在年老的时候预防心脏病和一些心脑血管疾病。进行心脏保健饮食是很重要的，以上的两个食疗非常适合于我们进行心脏保健。