提高食欲可食用熟橘皮

橘子在我国南方地区产量很多，很受人们的欢迎，每当一到橘子成熟的季节，我国各地都有大量上市，而且价格便宜，橘子浑身是宝，不仅橘肉好吃，橘皮也有保健作用，食欲不振的人可食用熟橘皮，下面听小编说说橘皮的保健效果。

橘子不但可以降低*中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。

而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分)，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。

橘皮含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。

很多人吃橘子的时候剥去了橘皮就扔掉了，殊不知橘皮有一定的药效，那些食欲不振的人需要吃点熟橘皮来增强食欲。