转氨酶高并不一定是肝脏出问题了

很多人在检查了转氨酶之后，发现转氨酶偏高，就以为自己患上了各种各样的肝病。其实转氨酶高有很多种原因，并不一定是肝不好的表现。肝脏有疾病，肝不好有以下这些表现：

全身倦怠感日趋严重。食欲不振，有恶心感觉。持续性微热，或发恶寒。注意力不容易集中。脸色晦暗失去光泽。皮肤呈黄疸色、或感觉瘙痒。尿液变为啤酒色。肝掌、蜘蛛痣。头昏耳鸣。全身发黄，特别是巩膜发黄。

肝不好，可以从日常饮食入手，进行调理：

1、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被*吸收后有助于*血液、肌肉组织的生长。

2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。

3、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充*热量，提供*生命活动的基本能量。

4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于*的营养平衡。