糖尿病饮食疗法就是饥饿疗法吗

很多人都以为糖尿病饮食疗法就是饥饿疗法，这是不对的。饭吃得越少对病情控制越有利;膳食纤维对于控制血糖有利，因此每日只吃粗粮不吃细粮，只吃青菜不吃肉类……这些错误的思维可能反而会加重病情。那么正确的饮食疗法该是怎么样的呢？

糖尿病饮食疗法的具体原则

糖尿病饮食治疗不是饥饿疗法。其患者的饮食原则，首先是膳食均衡，保持标准体重，同时摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食量。

若一味采用饥饿疗法，就可能使自身的物质被消耗，导致体重下降，引起机体代谢紊乱，久之会导致营养失衡，这样不但不利于糖尿病的控制，反而加重病情。饥饿是糖尿病常见的症状，病情改善后，饥饿感会随之减轻。

建议此时应多吃低热量、高纤维的食品，如各种蔬菜，少量多餐，将正餐的主食匀出1/4的量作为加餐。多选用粗杂粮代替精细粮，如用荞麦、玉米、小米、高粱等代替部分米饭或面食，可有更强的饱腹感，且能提供较多的微量元素，如荞麦中含有多量的铬，能改善患者的葡萄糖耐量;将口味变清淡，也会降低食欲。

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