夏季便秘用荷叶茶可轻松缓解

患上便秘，多是因为饮食不规律、作息不正常等原因，但也与季节有一定的关系，比如夏季也多便秘。夏季便秘怎么办呢？可以试试荷叶茶，既可通便又可减肥。

夏季便秘用荷叶茶可轻松缓解

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

夏季便秘就喝点荷叶茶吧，别再大把大把地吃通便药了，吃对了对肠胃不好，有可能会使得便秘恶性循环。治疗便秘方法多得很，不如再来看看中医是怎么治便秘的。