肠胃炎吃什么好

现在快节奏的生活和高强大的工作，肠胃炎成了很多白领的常见病。患了肠胃炎除了积极治疗之外，在饮食上也要注意。那肠胃炎吃什么好呢?

肠胃炎吃什么好

1、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。

2、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。

3、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

4、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。

治疗胃病食谱推荐：

莲子粥

原料：莲子 50克，糯米50克;

配料：红糖一匙。

做法：

1、莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。

2、将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟。

3、倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。

功效：有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。

上文是关于肠胃炎吃什么好的介绍，工作诚可贵，健康价更高，肠胃健康一定要重视。