宝宝上火了做家长的该怎么办呢！

宝宝是我们全家人的中心，在这个炎热的季节里面，宝宝都会出现上火的症状，我们作家长的应该如何帮助我们的宝宝呢，今天教大家宝宝上火怎么办的妙招！
喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
水果一些水果属于凉性的，所以会有降火，去火的功效。如柚子，猕猴桃等稍寒的水果。这类水果因为稍凉，所以平时不能多吃。
蜂蜜可以用浓蜂蜜冲水喝。一勺二勺的蜂蜜兑温开水。
平时的时候可以喝一杯。 辛辣食物如果感觉自己有火气，那么应该避免吃辛辣的食物刺激。例如，麻辣烫，酸辣粉，辣椒，大蒜等等。充足的睡眠
睡眠不足，也会让*烦躁。
保持早睡早起，多喝水的习惯。
找到根部
如果知道自己的上火原因。
那么就要把这件事情想淡一些，放松自己。
大家对于宝宝上火怎么办的妙招都掌握了吗，如果觉得方法不错的话，也可以推荐给我们身边的亲朋好友，让他们也来试一试吧！