抽烟男人必备：三款护肺食疗方

虽然大家都知道吸烟有害健康，但是仍然有很多烟民自觉自愿的受着烟草的毒害，而且越来越多的青少年也加入这个行列。既然无法强制烟民不再吸烟，那么深爱他们的家人，可以从饮食来帮助他们保护肺脏。一起来看看今天为大家推荐的三款护肺食疗方吧。 

川贝雪梨猪肺汤 

材料：猪肺120克，贝母9克，雪梨1个

制作：

1、取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。

2、将川贝母9克洗净打碎；

3、雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。

4、各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。 

冬菇雪耳猪胰汤 

材料：猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克

制作：

1、取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。

2、先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。

3、然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮20分钟，

4、放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。 

杏仁雪梨山药糊 

材料：北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖

1、取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。

2、先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；

3、然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。

4、用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

减少烟草对*的伤害，最直接有效的方式就是戒烟，其他的都只能起到一定的辅助作用。不过，既然劝说无效，相信爱你们的妈妈和妻子们，一定会愿意试一试今天介绍的三款护肺食疗方的，希望能净化一下烟民饱受熏陶的肺脏。