应对青春痘 银耳杏仁很不错

青春痘的问题一直困扰着很多年轻的朋友们，这可是关乎面子的大问题，如果想摆脱这种困扰，生活习惯要改良，饮食上的食疗方也需要学会，今天就请来专家为大家介绍对打败青春痘效果很好的美味菜肴。

偏方 1：银耳杏仁饮

材料：银耳 60 克，甜杏仁 30 克，冰糖适量。

制作：①银耳、甜杏仁洗净，并将银耳放入开水中浸泡 15 分钟。②将银耳、甜杏仁一起放入砂锅中，加适量水，用沸水烧开后改用小火熬煮 1 小时。③出锅前，放入冰糖，搅拌均匀即可。

食用方法：每日早晚佐餐食用，适合长期食用。

银耳杏仁饮能够清肺润燥、生津化痰，更具美肤的作用，可以消除青春痘、去斑、美白、滋润皮肤。它还是秋季养肺的好饮品。

偏方 2：苦瓜蜜饮

材料：苦瓜 1 根，蜂蜜适量。

制作：①将苦瓜洗净，除去籽，然后切成小丁备用。②将苦瓜丁放入锅中，加入适量水煮至苦瓜稀烂，液汁呈淡黄色。③液汁过滤后，放至温热，然后调入蜂蜜。

食用方法：代茶饮，每日一剂。

苦瓜蜜饮具有清热化湿、散结的作用，适用于各种痤疮，夏天湿热易生痱子，或皮肤痒、红肿燥热者皆宜饮用 .