女人吃苹果的3大禁忌

大家都知道苹果里面的营养也是比较多的，经常吃苹果能够达到瘦身的目的，还能够给我们的身体带来非常好的状况，在平时的时候经常吃苹果的话，对于我们的身体更加的健康和长寿的，那么女人吃苹果到底有什么样的好处和帮助呢？在平时的时候，女性朋友们吃苹果有三大禁忌的，那么到底是哪三大禁忌呢？

禁忌一、吃苹果别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

禁忌二、小心打蜡苹果

许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

“有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。

禁忌三、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

我们一定要按照正确的方法来，吃苹果才是最好的，特别是对于我们的女性朋友们来说，也是有非常多的禁忌的，严格的按照上面所说的方法来解决我们的身体，给我们的生命带来非常好的状况，因为苹果里面的营养最好，但是有很多的人们在平时吃的时候一定要遵循它的禁忌才是最好的，否则的话也是会伤害我们的体制，危害我们的健康的。