5道美食料理让女人吃出好肌肤

食物是我们生活中必不可少的东西，我们都不能离开它。值得一提的是，有些食物不仅能满足身体所需的能量，还能起到保护肌肤健康的作用，让女人越吃越美丽。今天小编就为大家推荐5种美食料理，可以帮助你滋养肌肤哦！

枇杷红枣粥

将枇杷洗干净去皮去籽，然后和泡好的大米一起熬粥，可以加入适量的红枣，大火熬开后改成小火熬，最后按自己口味加入白糖调味即可，这样不仅可以润肺养颜，还能祛斑健胃，是很不错的护肤食品哦。

橘子山楂粥

橘子剥皮，用之前挑掉橘子核切成小块待用。将粳米泡在冷水中一小时，沥干水分后放入锅中，加入橘子块、山楂块用火烧开后转成小火熬成粥，最后按个人口味加入适量白糖即可。这个药膳可以美容护肤，起到祛斑养颜的效果。

皮蛋拌豆腐

将水豆腐切片，皮蛋切成丁，然后皮蛋放在豆腐上，加入盐、香油调味即可食用。豆腐中含有丰富的营养物质，可以补充*所需的营养，生津止渴、清洁肠胃，经常食用可以使肌肤变得更加娇嫩美白。

虾仁炒西兰花

将西兰花和胡萝卜切小朵放入开水中过一下水沥干，然后将锅烧热，放入葱姜蒜炒香再放入虾仁、西兰花一起炒，大火炒至入味即可。西兰花可以美容护肤，虾仁对女性身体也起到很好的作用，这道料理很不错哦。

笋丝炒里脊

将罗汉笋切成小段，红椒切成片，然后将锅稍红放入食用油，将肉丝炒成白色以后成熟，再将锅烧热，放人罗汉笋、姜葱包抄一下，最后淋上一勺高汤放入肉丝翻炒均匀即可。这个料理清爽可口，非常适合夏天食用哦。