红枣黑豆豆浆 高蛋白低热量的宵夜选择

大多数人睡得晚，而晚饭吃得早，所以在睡觉前总会觉得肚子饿，想要吃宵夜，可是又怕会胖，那么我们今天就为大家推荐一款高蛋白低热量的宵夜选择，红枣黑豆豆浆。豆浆是大多数中国人都喜爱的一种饮品，它不但富含蛋白质和少量钙质，同时味道香甜可口，还可以搭配其他的食材达到更好的食疗养生的功效。

食材：

干红枣10克，黑豆80克

白砂糖、水适量

红枣黑豆豆浆

做法：

1、将黑豆提前浸泡一天，红枣洗净后切开去核切小块备用;

2、将黑豆与红枣放入豆浆机中，加入一定的清水后选择合适的打豆浆模式，插上电源后即可轻松打出一杯美味的红枣黑豆豆浆，喝时可加入少量白砂糖调味。