如何给宝宝正确添加营养辅食

宝宝到六个月月龄后，生长快，对营养的需求高，纯母乳或者奶粉的营养供给已经跟不上宝宝的成长需要了，因此，要及时给宝宝添加辅食，因为米粉容易吸收，成为宝宝添加辅食的首选，但是怎样为宝宝选择优质米粉？具体需要注意的细节有哪些呢？

首先，购买米粉时应当选择服务、质量较好的品牌产品，购买时查看包装上标签及营养成分表是否齐全。同时，要注意质量好的米粉应当为均匀一致的米白色，有米粉香味，而并无其他气味，不同品牌的米粉可能是粉状或片状，但是均为干燥松散没有结块。

其次，米粉中添加的成分应该随着宝宝的月龄分阶段进行，宝宝4-6个月时米粉中应该添加蔬菜、水果、蛋黄等，此时宝宝的肠胃娇弱，米粉中不要添加荤食，否则不利于消化，6个月以后的宝宝可以适当添加鱼、肝脏、猪牛肉等，营养食谱逐渐宽泛。

其三，冲调米粉的水温应当合适，一般保持70℃左右即可。水温过高时，会导致营养物质破坏，使部分营养流失；而水温过低，则会导致米粉不能完全溶解容易结块，宝宝吃后可能会引起消化不良。

第四，可以将米粉与奶粉混在一起冲调，营养会更加全面。也可以用菜汤进行冲调，不过米粉中已经添加了果汁、蔬菜等，若用菜汤调米粉时，则不要再加入盐分和调料，以免对宝宝肾脏功能造成影响。

第五，米粉冲调好后喂食时，有一些宝宝因月龄太小，可能不会咀嚼吞咽，此时可以先将冲调好的米粉放在奶瓶中让其吸吮，等到宝宝长大一些后再换成使用勺子喂养，便于宝宝进行咀嚼的练习。

看着可爱的宝宝慢慢长大，是每个妈妈最幸福的事情，但是此时的小宝宝们还不会用语言来表达自己的需求，因此如何及时、正确的给宝宝添加辅食，保证宝宝生长所学的营养，也是每个妈妈必须要认真学习的一门必修课。