如何最大限度的预防宝宝便秘

小孩子便秘是非常痛苦的一件事情，尤其是还不会开口说话的宝宝，如果出现便秘的话就更为痛苦了，所以说，很多家长都会担心自家的宝宝会遇上便秘的情况，那么，既然如此我们就得从宝宝的生活点滴做起，因为只有这样才能够最大限度的预防宝宝便秘。

配方奶粉要选好、要用对!

宝宝上火便秘的一个重要原因是：配方奶粉不能很好吸收。因而想要解决宝宝上火便秘问题首先要选用适合宝宝肠胃的奶粉。在给宝宝选择奶粉时，要仔细看好配料表，不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉(奶粉中酪蛋白含量高容易在肠胃内形成较大的坚硬凝块，不易消化吸收;饱和脂肪酸在胃酸的作用下容易与钙形成皂化块引起大便干燥。)最好是选择能够促进宝宝消化吸收的奶粉，比如含有天然营养小分子蛋白的奶粉。另外冲调奶粉时，要注意按照说明书上的量进行冲调，切记不要自作主张把奶粉冲调过浓。

从宝宝生活点滴做起

1、宝宝开始添加辅食后，要多给宝宝吃蔬菜水果、蜂蜜水等润肠食物，少吃油炸、烧烤、卤水、辛辣类食物。注意营养均衡，多吃纤维素类食物，有助于宝宝促进排便，清除体内燥热。

2、让宝宝形成良好的排便习惯，培养宝宝定时上厕所的意识，告诉宝宝憋尿憋屎的危害，消除宝宝害怕上厕所的顾虑。

3、平时要多给宝宝喝水，最好是在两餐奶中间喂一些白开水，水量为奶量的二分之一。

以上就是今天为大家整理出来的关于如何预防宝宝便秘的相关问题，我们在生活中要注意的同时也要注意给宝宝冲调的奶粉方面问题，只有这两个相结合在一起以后才能够最大限度的去预防他们出现便秘的情况。