宝宝出牙应该吃什么

自家宝宝开始长出白白的牙齿了，这个时候作为父母的心情自然是非常好的，但是，我们在这个时候要注意给宝宝补充相应的营养了，那么，几个月的宝宝长牙到底应该吃什么样的食物呢?今天，我们为大家整理出一些关于宝宝出芽应该吃什么的问题。

菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。

胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/2根、香油适量。

做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。

营养盘点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。

胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥还具有止泻的功能。

适合月龄：6个月以上的宝宝。

油菜粥

原料：大米30克、油菜叶5片。

做法：

1、大米洗净加水煮至米熟烂。

2、油菜叶洗净，剁碎。

3、油菜放入粥中，再煮5分钟。

以上就是今天为大家整理出来的宝宝出牙应该吃什么的相关内容，如果说你希望自己的宝宝在出牙的时候营养能够得到保证，并且能够让牙齿得到一定的锻炼的话，不妨给自家宝宝熬制相关的粥或者做出蔬菜泥给宝宝吃。