揭秘为什么不能给宝宝吃成人食物

现在我们很多的家长都是特别的注意我们宝宝的饮食的，我们很多的年轻的父母都是知道不能给我们的孩子吃成人的食物的，那是却是不知道原因的，下面我们就给大家说说为什么不能给宝宝吃成人的食物吧。

安全性低

很多进食技巧，宝宝尚未掌握，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维，不懂得分离鱼刺，所以，不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。

营养不够

一是因为成人的食物制作不够精细，宝宝不易吸收;二是因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，对营养的需求相对比成人高，特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大。

不利宝宝养成健康的饮食习惯

成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。

好文推荐:

三款减肥汤让你吃出夏季完美身材 >>>