常见的添加辅食的顺序

宝宝已经一天天的从小婴儿开始长大了，这个时候，我们的牛奶已经不能满足宝宝对于营养的需求了，所以我们开始给宝宝大量的添加辅食了，但是并不是说所有的辅食都是可以一下就加入的，我们加入辅食的时候是要掌握好顺序的，下面我们就给大家说说我们常见的添加辅食的顺序吧。

从种类讲

应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

从数量讲

应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲

按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

其实我们上面给大家介绍的都是我们生活中比较常见的添加辅食的顺序，我们可以从上面这些顺序中选择一个比较适合我们宝宝的方法。

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