给宝宝饮食中加入酸奶的原因

我们都知道酸奶是一种以新鲜的牛奶作为原料，经过杀菌后在经过发酵冷却的一种奶制品，所以我们会给很多人喝酸奶，当然包括我们的小宝宝，那么我们为什么要给宝宝在饮食中加入酸奶呢?

1、酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。

4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

上面我们主要给大家说了，我们为什么要在宝宝的饮食中给宝宝加入酸奶的原因，但是我们也不能用酸奶代替牛奶。

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