春季宝宝要补充的3大营养物质

 春季到了，万物都开始生长了，这个时候也是我们宝宝成长的一个比较好的时机，所以我们家长要好好的利用这个机会让我们的宝宝更好的成长，我们就要学会给宝宝的合理的膳食。

1、钙

冬天天气寒冷，且光照时间短，易缺钙，所以到了生长发育加速的春天，需钙量增加，此时妈妈应多给宝宝吃含钙高的食物，如奶制品、豆制品、芝麻、鱼虾之类的。单一的食补并不能满足宝宝的需求，因为宝宝的肠胃吸收功能相对较弱，并不能完全吸收食物中的钙，所以除了多吃含钙高的食物，安全优质的乳钙也是不错的选择，像金奇仕的乳钙DHA，从天然牛奶中提取，接近母乳，更利于吸收。

2、DHA

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA体内不可以自行合成，务必从食品中摄取。所以在脑部发育较快的春季，应该宝宝多吃些富含DHA的食物，如鱼、核桃、芝麻等。

3、优质蛋白质

春季宝宝对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质，是春季饭桌上选食物。

在春季的时候，我们在给宝宝补充营养的时候，我们要比较注意的问题就是我应该在饮食中帮助宝宝，而且要有针对性的帮助我们的宝宝补充营养。