远离让宝宝不爱吃蔬菜的行为

 很多的饿家长都发现，自己家的宝宝并不是很喜欢吃蔬菜，更喜欢吃一些油炸食品，其实这个都是不利于我们宝宝健康的，但是很多家长让宝宝吃蔬菜的方法其实是错误的，这样做反而会让我们的宝宝更不爱吃蔬菜，那么哪些行为会让宝宝更加不爱吃蔬菜的呢?这个问题就是家长朋友应该了解的。

1、有些从超市里买来的蔬菜，从外观上看很干净，但都有不少残留的农药，如果不彻底清洗，对宝贝的健康有很多危害。将买回的新鲜蔬菜放在清水里浸泡20分钟左右，让农药充分溶解在水中，然后用清水反复冲洗;或在淘米水中浸泡10分钟后，再反复用水冲洗干净。

2、多数蔬菜适宜的保存温度是3℃~10℃，但黄瓜不能低于10℃，否则会变软，并渗出透明的液体，清香味也会荡然全无。黄瓜、西红柿不要放在冰箱内保存。

3、有些妈咪习惯将蔬菜切成小块后再清洗，殊不知，蔬菜中许多营养素是水溶性的，蔬菜被切细经洗涤后，会损失大量的营养物质。应先洗、后切蔬菜。

4、蔬菜经过煮、炒、涮后，或多或少都会损失其中的维生素c，但宝贝尚还年幼，胃肠功能还较弱，生吃太多的蔬菜往往不容易消化，吃多了会影响胃肠功能。为了避免胡萝卜、南瓜、青椒等蔬菜中的维生素c被破坏，烹调时最好蘸上面粉油炸一下，就可避免维生素c被过多地破坏掉，还易被肠道吸收。

如果你想让的宝宝爱吃蔬菜，那么在你的日常中就要注意避免掉这些能让我们宝宝对蔬菜更加反感的问题，只有这样我们才能保证我们的宝宝的营养均衡。