给宝宝选择肉食的注意事项

随着我们的宝宝的成长，我们的宝宝开始从单一的奶开始吃其他的食物，尤其是越来需要的营养，慢慢的孩子也开始吃肉类了，但是给宝宝选择肉食的时候我们还是有很多的注意事项，那么很多家长就会问了，给宝宝选择肉食的注意事项有哪些?

第一，越小的动物越好。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。

鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，经常食用具有降低*血内胆固醇的作用，对心脏保健很有好处。鱼肉蛋白质吸收率很高，所以对中老年人尤其是身体虚弱的人特别适合。

第二，颜色浅的肉类营养成分越好。

肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：第一类为色泽鲜红或暗红，比如猪肉、牛肉、羊肉等。第二类为肉色或嫩白色，如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等。第三种为几乎无色，主要是水生贝壳类动物肉，比如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。

当我们给我们的宝宝选择肉食的时候一定要注意以上这些给宝宝选择肉食的注意事项，只有这样我们才能让我们宝宝在接受新的食物的时候能够更好的适应。