怎样为宝宝补充维生素A

如何宝宝缺乏维生素A的话，宝宝可能会患上一系列疾病，所以通常妈妈们都很注重为自己的宝宝补充一些维生素A，此时应注意的是，并不是每一种补充维生素A的方法都是可行的。那么，怎样为宝宝补充维生素A才好呢？以下饮食专家给大家介绍维生素A的功效及如何补充。

眼睛更明亮

人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养，摄入维生素A能避免得夜盲症。

皮肤更光泽

维生素A常被人们称为美容维生素，它能让宝宝的皮肤更光泽、细腻，避免宝宝生疮长疥的可能。

提高免疫力

维生素A能帮助宝宝减少呼吸道和消化道感染的几率，同时，增加宝宝对铁的吸收、利用，避免缺铁性贫血，提高免疫力。

让宝宝爱上胡萝卜的味道

胡萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。经油炒过的胡萝卜，*对其营养的吸收率可达到70%。但是，有很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道，所以妈妈在炒菜的时候不妨先用文火将胡萝卜煎软，再放入其他的配菜同炒，这样不但使胡萝卜的气味减轻了，又保留了全部的营养。当然，在宝宝刚开始接触辅食时就尝试一下胡萝卜也是不错的选择。

妈妈锦囊：

过量生食胡萝卜会引发胡萝卜素血症，即手掌、足掌皮肤变黄。同样过量进食西红柿、柑橘，也会使皮肤变为橙黄色。

上面这些内容就是专家介绍的怎样为宝宝补充维生素A了，大家看过之后是不是有所了解了呢？妈妈们要注意掌握正确的补充维生素A方法，如果不了解的话，可以请专家的营养师帮忙，或者也可以点击我们的在线饮食专家，他们会为你竭诚服务。