五类食物让孩子越吃越笨

过咸的食物：会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会导致记忆力下降、智力迟钝。*对食盐的需要量，成人每天6克以下，儿童每天4克以下。

含味精多的食物：成人每天摄入味精量不得超过4克，周岁以内的孩子禁食味精。

含过氧化脂质的食物：高温煎炸或长时间曝晒食物中含有较多的过氧化脂质，经常食用，易导致大脑早衰或痴呆。

含铅食物：爆米花、松花蛋、啤酒等含铅多，常吃会杀死脑细胞，损伤大脑。

含铝食物：会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆，所以不要常吃油条、油饼等含铝食物。