宝宝辅食制作的要点

　　婴幼儿辅助食品可以在家庭中配制，这并不需要很高档的设备，也不需要太多的时间和空间，但应当有适当的卫生条件，这对于防止病从口入，有着重要的意义。

　　1、首先要保持食物新鲜

　　给宝宝吃的水果，宜选择供应期比较长的当地水果，如橘子、橙子、番茄等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少。

　　给宝宝吃的蔬菜，最好选择未用过化学物质的新鲜蔬菜，如果没有条件用这样的蔬菜，应尽可能挑选新鲜、病虫害少的蔬菜，千万不要买有浓烈农药味或不新鲜的蔬菜。

　　还要切记，水果长期存放后，维生素含量会明显降低，而腐烂变质的水果更是有害。

　　2、水果和蔬菜要严格清洗

　　苹果、梨、柑橘等应先洗净，浸泡15分钟，尽可能去除农药，用沸水烫30秒后去皮。切开食用的水果(如西瓜)，也应将外皮用清水洗净后，再用清洁的水果刀切开。切勿用切生菜的菜刀，以免被细菌污染。

　　蔬菜在买回来后应该仔细清洗，避免有毒化学物质、细菌、寄生虫的危害。先用清水冲洗蔬菜表层的脏物，适当除去表面的叶片，然后将清洗过的蔬菜用清水或84消毒液浸泡半小时至1小时，最后再用流动水彻底清洗干净。根茎类和瓜果类的蔬菜(如胡萝卜、土豆、冬瓜等)去皮后也应再用清水冲洗。还可以把蔬菜先用开水烫，然后再炒。