冬季胃部疾病多 如何判断是否胃寒

寒冷的冬季，胃部疾病很容易复发。导致胃病的原因有很多，生活节奏不断加快，人们的精神及生活压力也越来越大，导致很多人的饮食很不规律，这这种情况下，就很容易患胃部疾病。生活中有很多人都有胃寒这一症状，那么如何判断胃寒呢?

胃寒的症状表现为：常因天气变冷,身体感寒或多食冷品而引发胃部疼痛,胃部疼痛时伴有寒凉感，得温胃疼症状会减轻。胃寒病人平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起.还有一个因素就是现代都市生活精神压力大，饮食方面不规律，更易导致胃病。

暖胃食用小妙招

喝热姜粥

高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。

茴香外敷

取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般，热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。

桂枝浴足

桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。

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