预防慢性肠胃炎我们该吃什么呢

 很多人都是希望自己吃嘛嘛香的，但是这个事情对于有慢性肠胃炎的人来说就是一个艰难的任务了，有慢性肠胃炎的人要注意在饮食的时候保护自己的胃，尤其我们要从饮食就要预防慢性肠胃炎，那么预防慢性肠胃炎我们该吃什么呢?

1、易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮。炖、糊泥状的食物，比较容易消化(消化食品)。煎、烤及油(油食品)炸的食物较不易消化。

2、食用温和饮食;以少量多餐方式供应饮食。

3、进餐时要放松，保持心情愉快。

其实对于慢性肠胃炎的预防的方法还是比较简单的，主要我们就要采取的是方法就是我们上面给大家介绍的，这样慢性肠胃炎就不会找上你了。

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