发酵饮料糖尿病患者选择要谨慎

我们很多人都是爱喝饮料的，而且在喝饮料的时候选择也是很多的，最近流行的饮料很多的都是发酵饮料，一般在广告上宣称这些发酵的饮料营养价值是特别的高的，但是事实真的如此吗?

至于有些发酵饮料宣称因在加工过程中使用乳酸等从而具有促进消化、有助于肠胃功能提升的功效，产品宣称具备某种功效，必须通过相关实验予以证明，在此之前，我们可以认为产品不具备这类功效。

产品并未标示出不适应人群，理论上来说应该所有的人群都适合饮用，但有一点非常明显，糖尿病患者等特殊人群是不适合饮用此类饮料的。与其他饮料一样，儿童、老人等特殊群体则取决于自身身体情况，但从健康的角度来说，不推荐儿童饮用任何饮料，如果一定要喝，也推荐尽量少喝为宜，每天尽量控制在1瓶以内。

发酵饮料营养优于碳酸饮料

从营养及健康的角度来说，发酵饮料要优于碳酸饮料，发酵饮料一般由发酵而来，目前有些发酵饮料也会在发酵后进行配制。不同种类的饮料在发酵过程中所使用的菌种并不相同，相对来说，发酵饮料会使一些对*有益的物质更容易被吸收，碳酸饮料则一般配制而成，利用碳酸氢钠产生气体，更注重口感。另外，碳酸饮料中一般也不包含太多营养成分。以可乐为例，其中含有较多的磷酸，而磷酸摄入过多本身对*会产生影响，但需要提醒的一点是，含糖量过高的发酵饮料也不适合过多饮用。

其实对于饮料的选择我们最好的饮料还是白水的，但是如果你感觉白水没有味道，那么我们也可以选择鲜榨的果汁，而对于糖尿病患者最好少选择发酵饮料。

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