常吃水果好处多 四大水果还能防中风
中风是日常生活中比较常见的疾病，常见的高血压、糖尿病等常见疾病患者就是中风的高危人群，中风的危害特别大，及时预防中风就显得特别的重要，饮食预防是不错的方法，今天就为大家揭晓四大常见水果防中风。
橙子
橙子中维生素C、胡萝卜素含量高，能软化和保护血管;果胶能帮助身体排泄废物，减少外源性胆固醇的吸收，排毒的同时还可降低血脂，增加毛细血管弹性。
柠檬
柠檬富含维生素C、P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压和心肌梗塞。
橘子
橘子含丰富的蛋白质、维生素C等，有降低胆固醇吸收、抗动脉粥样硬化的作用。
柚子
柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、和钙、磷等营养成分。故柚肉能降血脂、减少血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效。
好文推荐:
相关文章
-
肾病综合征怎么护理 饮食很关键有很多的人们在平时的时候都会出现一些肾病综合症这样的症状呢，那么对于肾病综合症这样的疾病来说，我们在平时的时候应该怎么护
-
胃病吃什么食物好 胃病饮食上需要注意什么其实如果我们的胃病出现了疾病的话，也会给我们的身体带来非常大的困扰的胃病，我们应该吃什么样的食物才是最好的，会不会给我们
-
在生活中经常会有错误的一些疗法在日常生活中，我们大家可能都经常做一些比较错误的疗伤法，就像一般在胃疼的时候，可能很多人都特别喜欢喝果汁或者是在发烧的时
-
推荐 5种常见清肺化痰食物大家是不是经常觉得现在的空气越来越差。二手烟、空气污染一直在侵害着我们的肺部。除了注意日常的生活习惯，大家平日也可以多吃
-
白血病康复期吃什么 小编推荐三道菜白血病康复期吃什么？白血病患者在康复期常常会出现头昏、心慌以及体质虚弱等症状。小编推荐三道食疗菜肴，白血病康复期可以多吃