雾霾天气害处多 健康身体喝出来

最近很多地方都被雾霾天气所笼罩，老百姓苦不堪言。凭我们微薄的力量改变不了这种状况，那就要想办法保护好自己的身体不受雾霾的伤害。你知道饭后茶水可以防雾霾吗，今天就为大家介绍一下。大家不妨在饭后稍微动动手，为自己制作一杯抵抗雾霾的养生茶。

清肺润肺茶

罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

枇杷叶清肺止咳茶

枇杷叶有清肺止咳的功能，常用于肺热咳嗽、气逆喘息，而芦根则具有止呕、反胃的效果，咳嗽不止的时候可以多饮用此茶，舒缓症状。

材料：竹叶5公克，枇杷叶10公克，芦根10公克，红糖8公克，水800㏄

做法

1.竹叶、枇杷叶、芦根一起洗净后切碎备用。

2.取一干净砂锅，将作法1的材料放入锅中，再加入水800㏄煮约20分钟。

3.再于作法2中加入红糖拌匀滤渣取汤汁即可。

琵琶叶润肺茶

功效：治疗长期干咳、润肺

材料：干琵琶叶10g，水1500㏄

做法

1.将干琵琶叶洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。

2.将干琵琶叶过滤后即可饮用。

雾霾天气吃什么好，赶紧给你的朋友分享分享吧！也许你的朋友正在担心雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤，不知道吃什么好呢。

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