四款药膳食疗有效帮你辅助治疗心悸问题

一般的中老年人都是比较容易出现心悸的毛病的，但是近期也有不少的年轻人也是会出现心悸的问题的，而心悸的问题，有的时候发作是会威胁到我们的生命的健康的，下面我们就给大家说说生活中哪些饮食的辅助治疗心悸的问题吧。

番茄菠菜汁

主料：番茄100克，菠菜100克，柠檬150克，

调料：盐2克

做法

1.将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。

2.将番茄、菠菜、柠檬全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中。

黄豆排骨汤

脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。

黄豆：200克排骨：500克葱：1条水：8碗姜：2片3-4人份

做法

1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时;

2. 葱洗净切粒;

3. 排骨洗净切3-4厘米长的小块，汆水捞起冲净;

4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。

功效：

豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等;健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。

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